Start året mykt med yoga-kurs ved Oppdal Treningssenter!

Bli med å utforske hva yoga er og hva yoga kan gjøre for deg og din helse i hverdagen – der du er i livet akkurat nå. Yoga er for alle – og yoga handler ikke om å prestere, men om å finne indre ro og bare være.

Oppstart: Tirsdag 31.januar kl.19:00. Kurset går over 7 uker, og hver kurskveld varer i 2 timer.

Kurset inneholder:

  • innføring i grunnleggende yogaøvelser
  • Restituerende yogapraksis
  • Pust og tilstedeværelse
  • Meditasjon
  • Fysiske og mentale aspekter ved yoga

Kursholdere:

Ingunn Bakke, utdannet ved Norsk Meditasjon- og yogaskole.

Turid Lauritzen, mange års erfaring som yogainstruktør

Anoe Geleen, helhetsterapeut

Pris; 1600,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter, 2100,- for ikke-medlemmer.

Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no innen 24.januar.

12 plasser, førstemann til mølle-prinsippet gjelder.