Start året mykt med yoga-kurs ved Oppdal Treningssenter!
Bli med å utforske hva yoga er og hva yoga kan gjøre for deg og din helse i hverdagen – der du er i livet akkurat nå. Yoga er for alle – og yoga handler ikke om å prestere, men om å finne indre ro og bare være.
Oppstart: Tirsdag 31.januar kl.19:00. Kurset går over 7 uker, og hver kurskveld varer i 2 timer.
Kurset inneholder:
- innføring i grunnleggende yogaøvelser
- Restituerende yogapraksis
- Pust og tilstedeværelse
- Meditasjon
- Fysiske og mentale aspekter ved yoga
Kursholdere:
Ingunn Bakke, utdannet ved Norsk Meditasjon- og yogaskole.
Turid Lauritzen, mange års erfaring som yogainstruktør
Anoe Geleen, helhetsterapeut
Pris; 1600,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter, 2100,- for ikke-medlemmer.
Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no innen 24.januar.
12 plasser, førstemann til mølle-prinsippet gjelder.