Nyhetsarkiv

SOMMERTRIM-KONKURRANSE

Vi ønsker å bidra til at du får en aktiv sommer!

I perioden 24.juni – 31. august har du mulighet til å samle trimpoeng og bli med i trekningen av flotte premier!

les mer…

Vi plogger for miljøet!

Tirsdag 7. mai møtes vi til PLOGGING kl 11.00! Oppmøte ved treningssenteret, og så går vi tur og plukker søppel i fin kombinasjon 🙂 Håper så mange som mulig blir med og tar i et tak for miljøet vårt. Treningssenteret stiller med hansker og poser.
 
Vel møtt! 🙂

PÅSKA 2019

les mer…

SPIN MARATON

 

Mandag 18. mars kl 18 – 21!

Nå kan du bli med på et heftig maratonritt med tre av våre fantastiske spinninginstruktører!

Rittet gir hele 9 merker til Trondheim – Oslo-konkurransen.

Påmelding fra og med mandag 11.mars, førstemann til mølla!

Styrke 45 onsdager kl 18:00

Fra og med onsdag 6.mars setter vi inn en Styrke 45 kl 18:00.

Ved hjelp av vektstenger, vektskiver og egen kroppsvekt får du trent hele kroppen. Det anbefales at du kommer oppvarmet til timen.

Timen passer for alle! Velkommen!

Styrke 60 på mandager!

Fra og med mandag 18.februar, kan du trene styrke med Marianne kl 18! Styrke 60 er en gruppetime hvor du får trent styrke på hele kroppen. En variert og inspirerende time som passer for alle som ønsker å bli litt sterkere 🙂

Velkommen!

Mobilitet/triggerpunkt tilbake på timeplanen

Endelig kan vi igjen tilby mobilitet/triggerpunkt-time på lørdager. Timen ledes av fysioterapeut Merete Olsen, og har som mål og gi deltakerne konkrete øvelser for å hjelpe seg selv ved smerter/ubehag/stivhet i muskel-og skjelettapparatet. Timen vil gå annenhver lørdag kl 10 (oppstart 19.jan).

Det kreves ingen forkunnskap eller krav til fysisk form.

Introtime onsdag 16.januar. Velkommen!