Nyhetsarkiv
PÅSKA 2019
Løpetime etter påske!
Etter påske kan du være med Ånung Viken på løpetime ute 🙂 les mer…
Vil du trene hos oss i påska?
Vi selger påskekort med varighet fra og med 12.april til og med 22. april for kr 450,-. les mer…
Nakke/skulder rett etter jobb!
Vi endrer tidspunkt på ettermiddagstimen Nakke/skulder 30. Denne timen vil gå mandager kl 15.30 framover. les mer…
Nå blir det ZUMBA på dagtid!
Nå har du mulighet til en ordentlig glad-start på dagen! Vi setter inn ZUMBA 30 onsdager kl 08.30 🙂
Velkommen!
Nå blir det ny tredemølle!!
Glad-melding: Nå får vi enda en tredemølle! Vi går for det beste, og velger topp-modellen til Technogym denne gangen også. Mølla er på plass om få uker. Vi gleder oss! 🙂
SPIN MARATON
Mandag 18. mars kl 18 – 21!
Nå kan du bli med på et heftig maratonritt med tre av våre fantastiske spinninginstruktører!
Rittet gir hele 9 merker til Trondheim – Oslo-konkurransen.
Påmelding fra og med mandag 11.mars, førstemann til mølla!
Styrke 45 onsdager kl 18:00
Fra og med onsdag 6.mars setter vi inn en Styrke 45 kl 18:00.
Ved hjelp av vektstenger, vektskiver og egen kroppsvekt får du trent hele kroppen. Det anbefales at du kommer oppvarmet til timen.
Timen passer for alle! Velkommen!
Gjesteinstruktør Heidi Hagestande kommer tilbake!
Heidi er instruktør ved Fresh Fitness i Trondheim. Fredag 22. februar og lørdag 23. februar er vi så heldige at vi får henne på besøk 🙂 Hun vil kjøre følgende timer for oss: les mer…
Styrke 60 på mandager!
Fra og med mandag 18.februar, kan du trene styrke med Marianne kl 18! Styrke 60 er en gruppetime hvor du får trent styrke på hele kroppen. En variert og inspirerende time som passer for alle som ønsker å bli litt sterkere 🙂
Velkommen!
Spinning-ritt og gruppetimekonkurranse!
Fra og med mandag 28. januar til og med fredag 12. april, kan du gjøre en innsats for å vinne en flunkende ny sykkel fra Grøseth Sport eller 3 måneder gratis trening! les mer…
Mobilitet/triggerpunkt tilbake på timeplanen
Endelig kan vi igjen tilby mobilitet/triggerpunkt-time på lørdager. Timen ledes av fysioterapeut Merete Olsen, og har som mål og gi deltakerne konkrete øvelser for å hjelpe seg selv ved smerter/ubehag/stivhet i muskel-og skjelettapparatet. Timen vil gå annenhver lørdag kl 10 (oppstart 19.jan).
Det kreves ingen forkunnskap eller krav til fysisk form.
Introtime onsdag 16.januar. Velkommen!
ÅPEN UKE!
Vi starter det nye året med å tilby gratis trening for ikke-medlemmer i perioden 7. – 11. januar! Kom innom i betjent åpningstid og bli med på våre gruppetimer eller ta deg ei økt på egenhånd.