Nyhetsarkiv

les mer…

I perioden 12. april – 31. mai har vi VERVEKAMPANJE her hos oss. Verv en eller flere venner, og få like mange måneder gratis trening som antall venner du verver.

Både du og den/de du verver er med i trekningen av en flott sykkel fra Sport1 Oppdal 🙂

Kampanjen fordrer at den du verver tegner medlemskap med månedsavdrag på avtalegiro, gjelder ikke klippekort.

Blir du vervet av en venn? Meld deg inn ved å ta direkte kontakt med oss, eller via vår nettinnmelding. Dersom nettinnmelding benyttes, gi oss beskjed på mail om hvem du er vervet av.

Vi har ingen bindingstid 🙂

Treningssenteret er betjent til og med onsdag 31. mars kl 12.

I perioden skjærtorsdag – 2. påskedag er senteret ubetjent. Vi kjører gruppetimer til og med onsdags kveld, og i tillegg har vi satt opp en time skjærtorsdag og en time 2. påskedag 🙂

Vi ønsker alle sammen ei riktig god påske!

Nå har du mulighet til nettopp dette med veiledning fra jordmor og fysioterapeut.

les mer…

Fra og med i morgen tidlig (torsdag 25. mars) kl 05.00 er treningssenteret igjen åpent. Etter nye nasjonale retningslinjer vil senteret foreløpig kun være åpent for medlemmer som er hjemmehørende i Oppdal Kommune. Det betyr at medlemmer med hytte-abonnement ikke vil kunne komme inn, og vi vil heller ikke selge påskekort/ukeskort/dropin til personer hjemmehørende i andre kommuner. Disse bestemmelsene gjelder fram til 12. april. Innendørs gruppetimer går som vanlig med 2 meters avstand mellom deltakerne. 2 meters avstand gjelder også ved egentrening.

Tusen takk for at dere hjelper oss å ivareta smittevern, med god håndhygiene og grundig vask av utstyr!

Etter pressemelding fra Oppdal kommune må senteret holdes stengt i perioden 17. – 24. mars. Vi kjører ute-gruppetimer hver dag i denne perioden, så muligheten for å få trent er likevel tilstede 🙂

Fra og med 5. april kommer det ute-timer på timeplanen! Da kan du bli med både på løpetime og utendørs styrke.

Vi gleder oss!

Vedrørende munnbindpåbud:

les mer…

Fra og med mandag 15. februar blir det mobilitet hver mandag kl 18!

Velkommen til en time med fokus på å øke din bevegelighet og smidighet. Dette har vi alle godt av!

Vi ser at mange av ungdommene våre ønsker å trene rett etter skoletid. For å ivareta alle på best mulig måte utvider vi betjent åpningstid til kl. 15.30 alle hverdager.

Velkommen 🙂

Snart åpner Krux klatring, og Oppdals befolkning får enda et aktivitetstilbud å glede seg over!

Dersom du er medlem i Krux Klatring, får du rabattert medlemskap hos oss.  Ta kontakt i resepsjonen.

Da har vi endelig fått godkjenning for å starte opp med gruppetimer inne igjen. Fra og med mandag 25.01 følger vi den ordinære timeplanen. Savner du utegruppetimer? Vi starter opp med en utetime i uka nærmere våren.

Timeplanen finner du her

Alle ordinære gruppetimer utgår i uke 3!

Anbefalingene fra Oppdal Kommune om å avlyse alle gruppetimer videreføres. Vi setter opp noen UTE-gruppetimer, påmelding via app eller hjemmesiden vår . Ønsker du et eget treningsopplegg og veiledning så ta kontakt i respesjonen! Dette hjelper vi deg selvfølgelig med.

Puls & Pust er en lavterskeltime som favner flere områder: I første del av timen trener vi til glad musikk med fokus på enkel styrke og puls. Deretter roer vi helt ned og flytter fokus over på bevegelighet og pust.

Timen går torsdager kl 11 og passer for alle.

Fra uke 3 kan du bli med på TRX 30 torsdager kl 09.15!

les mer…

Påmelding for timer kl 07:00, ei uke før timene kjøres!

Mandager kl 10.00 kan du bli med på BasisBall senior. Dette er en time hvor vi fokuserer på funksjonell styrke, balanse, mobilitet og stabilitet. Vi jobber med tilpassede øvelser i eget tempo.