Nyhetsarkiv
Snart åpner Krux Klatring!
Snart åpner Krux klatring, og Oppdals befolkning får enda et aktivitetstilbud å glede seg over!
Dersom du er medlem i Krux Klatring, får du rabattert medlemskap hos oss. Ta kontakt i resepsjonen.
Gruppetimer inne går nå som normalt
Da har vi endelig fått godkjenning for å starte opp med gruppetimer inne igjen. Fra og med mandag 25.01 følger vi den ordinære timeplanen. Savner du utegruppetimer? Vi starter opp med en utetime i uka nærmere våren.
Timeplanen finner du her
Gruppetimer uke 3
Alle ordinære gruppetimer utgår i uke 3!
Anbefalingene fra Oppdal Kommune om å avlyse alle gruppetimer videreføres. Vi setter opp noen UTE-gruppetimer, påmelding via app eller hjemmesiden vår . Ønsker du et eget treningsopplegg og veiledning så ta kontakt i respesjonen! Dette hjelper vi deg selvfølgelig med.
Puls&Pust – Ny time på timeplanen!
Puls & Pust er en lavterskeltime som favner flere områder: I første del av timen trener vi til glad musikk med fokus på enkel styrke og puls. Deretter roer vi helt ned og flytter fokus over på bevegelighet og pust.
Timen går torsdager kl 11 og passer for alle.
TRX 30!
Fra uke 3 kan du bli med på TRX 30 torsdager kl 09.15!
Smittevern -LES HELE!
Grunnet økt smitte i bygda ønsker vi å repetere smittevernreglene:
PÅMELDING TIMER STARTER KL 07:00!
Påmelding for timer kl 07:00, ei uke før timene kjøres!
Drop-in
Må bookes samme dag som den kjøpes!
Betaling med BankID eller VIPPS, og kode til døra kommer på SMS.
Velkommen!
Nå starter vi opp med BasisBall Senior!
Mandager kl 10.00 kan du bli med på BasisBall senior. Dette er en time hvor vi fokuserer på funksjonell styrke, balanse, mobilitet og stabilitet. Vi jobber med tilpassede øvelser i eget tempo.
NB! Alle må bytte ut sine medlemskort!
Fra og med ONSDAG 5. FEBRUAR går vi over til berøringsfrie nøkkelkort! Dette betyr at du må komme innom i resepsjonen og få nytt kort så fort som mulig fra og med onsdag.
NY SPONSOR!
Vi er stolte av å presentere vår nye sponsor Sport1 Oppdal! Medlemsskap hos Oppdal Treningssenter gir 20% rabatt på treningstøy og 10% rabatt på ordinære varer. Velkommen til en hyggelig handel!
MORGEN-YOGA
Velkommen til en rolig og god start på uka, mandager klokken 8:00-9:00. Timen gir indre ro og balanse, samtidig som den fyller kroppen med energi. Fokus på pust og avspenning. Timen passer for alle – vel møtt!
Sal-Maraton mandag 28. oktober kl 18 – 20!
Nå kan du bli med på høstens Sal-Maraton! Her får du smakebiter fra flere av våre gruppetimer. Svette, smil og feel-good garanteres!
18 – 18.20: Basisball Center Core
18.20 – 18.40: Move It!
18.40 – 19.00: HIIT
19.00 – 19.20: Strong By Zumba
19.25 – 19.40: TRX
19.40 – 20.00: Mobilitet
Velkommen!
Mer seniortrim!
Vi har så mange spreke seniorer her hos oss! Nå utvider vi seniortrim-tilbudet vårt med enda en time. Velkommen på mandager kl 10!
Nakke/Skulder!
Nakke/Skulder er tilbake på timeplanen!
Timen ledes av fysioterapeut og passer for deg som har plager fra nakke/skulder-området.
Vi holder på i en effektiv halvtime, og du trenger ikke å møte i treningstøy.
Velkommen på torsdager kl 10.00!
Mer spinning på timeplanen!
Move It!
Nyhet på timeplanen! Fra og med mandag 23. september, kan du bli med Halldis på timen Move It! les mer…
Nå må sommertrim-boka leveres!
Absolutt siste frist for innlevering av sommertrim-bøker er onsdag 11. september kl 20.30!
Trekningen av våre flotte premier gjøres torsdag 12.september.
Godt jobba, alle sammen! 🙂
ÅPEN UKE
I uke 35 kan ikke-medlemmer trene gratis hos oss! les mer…
Betjent åpningstid i august
I august er resepsjonen betjent til følgende tider: les mer…