Nyhetsarkiv

Vi gjentar suksessen og kjører i gang et nytt Sterk Mamma-kurs til høsten! Her kan du få hjelp til å komme i form etter svangerskap og fødsel, med veiledning fra fysioterapeut Maren og jordmor Åshild.

Åshild og Maren brenner for at du skal lytte til kroppen din, få pusten til å spille på lag med deg og gi deg verktøy for å kjenne hvor sterk du er! Kurset vil inneholde målrettede øvelser som styrker bekkenbunn og resten av kroppen etter svangerskap og fødsel. Hver uke presenteres også et nytt mentalt fokusområde som sammen med treningen gjør deg til en sterk mamma!

Kurset går over 10 ganger med oppstart onsdag 1. september kl 11. Pris: Kr 1500 for 10 ganger. Påmelding på mail til post@oppdaltreningssenter.no innen 30. juli. Maks 10 deltakere, førstemann til mølla!

I perioden 20.mai – 20 august kan du som er student kjøpe SOMMERKORT!

Pris: 450,- pr.mnd.

Ta kontakt med oss i resepsjonen eller på mail post@oppdaltreningssenter.no

Velkommen!

Vi går nå gradvis over til å bruke en ny App som fungerer bedre enn den gamle. Den nye appen heter iBooking. Den har ikke vår logo, men den ser helt lik ut når du har logget inn – og du slipper passord.

les mer…

I perioden 12. april – 31. mai har vi VERVEKAMPANJE her hos oss. Verv en eller flere venner, og få like mange måneder gratis trening som antall venner du verver.

Både du og den/de du verver er med i trekningen av en flott sykkel fra Sport1 Oppdal 🙂

Kampanjen fordrer at den du verver tegner medlemskap med månedsavdrag på avtalegiro, gjelder ikke klippekort.

Blir du vervet av en venn? Meld deg inn ved å ta direkte kontakt med oss, eller via vår nettinnmelding. Dersom nettinnmelding benyttes, gi oss beskjed på mail om hvem du er vervet av.

Vi har ingen bindingstid 🙂

Nå har du mulighet til nettopp dette med veiledning fra jordmor og fysioterapeut.

les mer…

Fra og med 5. april kommer det ute-timer på timeplanen! Da kan du bli med både på løpetime og utendørs styrke.

Vi gleder oss!

Snart åpner Krux klatring, og Oppdals befolkning får enda et aktivitetstilbud å glede seg over!

Dersom du er medlem i Krux Klatring, får du rabattert medlemskap hos oss.  Ta kontakt i resepsjonen.

Puls & Pust er en lavterskeltime som favner flere områder: I første del av timen trener vi til glad musikk med fokus på enkel styrke og puls. Deretter roer vi helt ned og flytter fokus over på bevegelighet og pust.

Timen går torsdager kl 11 og passer for alle.

Påmelding for timer kl 07:00, ei uke før timene kjøres!

Mandager kl 10.00 kan du bli med på BasisBall senior. Dette er en time hvor vi fokuserer på funksjonell styrke, balanse, mobilitet og stabilitet. Vi jobber med tilpassede øvelser i eget tempo.

Fra og med ONSDAG 5. FEBRUAR går vi over til berøringsfrie nøkkelkort! Dette betyr at du må komme innom i resepsjonen og få nytt kort så fort som mulig fra og med onsdag.