Hold deg oppdatert
Siste nyheter fra Oppdal Treningssenter
Mor & mini
Fra midten av februar setter vi inn 2 timer for deg som er nybakt mamma!
Ta med deg babyen eller kom alene.
Mandager kl 11.00: Mor&Mini Styrke
Onsdager kl 12.00: Mor&Mini Mobilitet
NÅ BLIR DET MER BOOTCAMP OG STEP/STYRKE!
Vi etterkommer ønsker fra brukerundersøkelsen:
Fra og med 15. februar setter vi inn BootCamp onsdager kl 16.15!
Og fra og med onsdag 22. februar blir det Step/styrke kl 17.30! Velkommen!
YOGA-KURS
Start året mykt med yoga-kurs ved Oppdal Treningssenter!
Bli med å utforske hva yoga er og hva yoga kan gjøre for deg og din helse i hverdagen – der du er i livet akkurat nå. Yoga er for alle – og yoga handler ikke om å prestere, men om å finne indre ro og bare være.
Oppstart: Tirsdag 31.januar kl.19:00. Kurset går over 7 uker, og hver kurskveld varer i 2 timer.
Kurset inneholder:
- innføring i grunnleggende yogaøvelser
- Restituerende yogapraksis
- Pust og tilstedeværelse
- Meditasjon
- Fysiske og mentale aspekter ved yoga
Kursholdere:
Ingunn Bakke, utdannet ved Norsk Meditasjon- og yogaskole.
Turid Lauritzen, mange års erfaring som yogainstruktør
Anoe Geleen, helhetsterapeut
Pris; 1600,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter, 2100,- for ikke-medlemmer.
Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no innen 24.januar.
12 plasser, førstemann til mølle-prinsippet gjelder.
