Vi starter opp et kurs for kvinner som ønsker trygg og skånsom trening i vann under veiledning av fysioterapeut. Kurset går over 6 onsdager kl 13.45-14.15 i perioden
29. april til 3. juni. Her får du effektiv kondisjon- og styrketrening med lav belastning på rygg, bekken og øvrige ledd.
Kurset passer for deg som
– Har bekken, rygg eller hoftesmerter
– Har leddplager/artrose
– Er gravid
– Eller av andre grunner ønsker en skånsom treningsform.
Pris: Kr 1400,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter. Kr 1600,- for ikke-medlemmer. Prisen inkluderer inngang til bassenget.
Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no
Det kreves minimum 8 deltakere for at kurset skal gjennomføres.
Velkommen!