Timeplan høsten 2020

Velkommen til en ny og sprek treningshøst sammen med oss på Oppdal Treningssenter!

Vi trapper opp antall gruppetimer nå, uke for uke. Allerede fra uke 36 er mange av sesongens gruppetimer startet opp. Spinning på kveld og morgenspin starter vi opp etter høstferien.

Følg med på timeplanen for påmelding og oversikt:

https://oppdaltreningssenter.no/timeplan/

Tilrettelegging smittevern:

  • Kom på trening kun når du er helt frisk!(det viktigste vi gjør er å bli hjemme når vi føler oss syke) Er du i karantene, eller vært i utlandet de siste 10 dagene, hold deg hjemme.
  • Antall deltakere per gruppetime reduseres til 10stk i gruppesal, 10 stk i spinningssal og 8 stk i yogasal.
  • Noen timer reduseres fra 60 minutt til 45 minutt, dette for å få tid til rengjøring mellom hver time.
  • Møt opp rett før timen starter for å unngå for mye folk på senteret ved timeslutt/start.
  • Kom ferdig skiftet om mulig, og dusj gjerne hjemme. Garderobe og dusj vil være åpne, men kun for et begrenset antall av gangen. Kanskje du kan la jakka og telefonen ligge i bilen når du er inne å trener?
  • Ta med egen matte eller en håndduk du kan ha over matten. Vi har små håndduker til utlån, men kun i begrenset antall.
  • Vask hender før og etter timen.
  • Vis respekt for andre medlemmer ved å HOLDE AVSTAND!

 

Velkommen! 😊

 

Vi ÅPNER 15.JUNI KL 07.00

Velkommen tilbake alle medlemmer! Vi har savnet dere og vi regner med at dere gleder dere minst like mye som vi over at vi får åpne treningssenteret igjen.

For at dette skal gå så knirkefritt som mulig ber vi dere ta smittevernet høyst alvorlig og sett dere inn i reglene som må følges for at vi skal kunne ha åpent treningssenter.

I juni måned blir alle medlemmer trukket halv sum på avtalegiro. Betalinger etter dette går som normalt.

Alle medlemmer må lese og følge dette for å kunne trene på Oppdal Treningssenter:

 

  • Du skal være symptomfri for luftveisinfeksjon!
  • Vask hendene grundig når du kommer og går, samt underveis. Bruk spritdispenser ute i gangen før du går inn.
  • Vask alt av utstyr etter bruk, selv om du velger å bruke hansker.
  • Ta med egen ren håndduk og bruk på matten.
  • Hold god avstand. Minimum 1 meter ved vanlig aktivitet, 2 meter ved tyngre aktivitet.
  • God hostehygiene og unngå å ta deg til ansiktet.
  • Dra alltid kortet når du kommer, vi må ha kontroll på hvem som har trent til hvilke tidspunkt.
  • Garderobe blir det begrenset bruk på (max 5 om gangen). Om du kan skifte/dusje hjemme så gjør det!
  • Ikke opphold deg på treningssenteret lengre enn du må. Dra herfra når du er ferdig med å trene.

 

Vi har i tillegg økt renhold som blir utført av ansatte ved Oppdal Treningssenter, etter anbefalinger fra Helsedirektoratet.

BADSTU SOMMER 2020

BADSTU SOMMER 2020

Vi holder badstua åpen følgende dager i sommer:

Tirsdag kl 12-21
Torsdag kl 12-21
Søndag kl 12-17

Rengjøringsrutiner gjelder også her. Vask etter deg, bruk ren håndduk for å sitte på og hold avstand!

INFO SOMMER 2020

INFO SOMMER 2020

Betjent åpningstid i uke 27-33

Mandag      10.00-11.00             17.00-18.00

Tirsdag        10.00-11.00             17.00-18.00

Onsdag        10.00-11.00             ubetjent

Torsdag       10.00-11.00             17.00-18.00

Fredag        10.00-11.00              ubetjent

Tren mellom kl 05-24 hver dag!

 

Drop-in kjøpes på www.oppdaltreningssenter.no

Velg drop-in og få tilsendt kode på din telefon.

 

God trening og god sommer!

Info om trimpoeng

Vi har fått tilbakemelding om at noen har fått redusert poeng og beskjed om at konkurransen er avsluttet. Årsaken til dette skyldes at dato for utvidet konkurranse ved en feil ble satt til 15.mai isteden for 15.juni. Trimpoeng beklager feilen, og sier den er rettet opp nå. Poengene er nå tilbake og konkurransen er åpnet igjen. Fikk du ikke registrert en tur kan du gjøre dette manuelt ved å gå inn på trimpoeng-appen under “min side” og “manuell registrering”.

Vi er veldig glade for at så mange bruker Trimpoeng-appen, og mange har passert 50 poeng allerede! Håper utvidelse av frist motiverer flere til å prøve å nå nok poeng til å bli med på trekning 🙂