Nå får Oppdal Treningssenter et nytt løft: Garderobene, dusjene og badstua skal fornyes! Dette medfører at garderober/dusjer/badstu må holdes stengt i en periode fra og med mandag 17. april. Vi beklager ulempen dette medfører, men håper dere ser det positive i at dette blir gjort. Vi ordner en alternativ plass for å henge klær, men det vil ikke bli skiftemuligheter i denne perioden. Vi gleder oss til fornyingen!
– Bare i en litt snillere versjon 🙂
Vi lanserer et 12 ukers kurs i samarbeid med personlig trener Bårds Botten og kostholdsveileder Anoe Geleen. Varighet fra uka etter påske og fram til sommeren. Du får: (mer…)
Fjellyoga/Ashtanga tirsdager kl 17.30: En dynamisk form for yoga som gir styrke, fleksibilitet og klarhet. Passer for deg som har litt erfaring.
Vinyasa yoga onsdager kl 17.30: Fokuserer på å utvikle styrke og kraft gjennom dyp pust, kombinert med styrkende yogastillinger.
Yin yoga onsdager kl 18.40: En rolig yogaform hvor stillingene holdes lenge. Passer fint for deg som ikke har så mye erfaring med yoga fra før.
Yoga nybegynner torsdager kl 1900: En yogatime som passer for deg som aldri har prøvd yoga før, og for deg som liker rolig yoga.
Velkommen!
Fra midten av februar setter vi inn 2 timer for deg som er nybakt mamma!
Ta med deg babyen eller kom alene.
Mandager kl 11.00: Mor&Mini Styrke
Onsdager kl 12.00: Mor&Mini Mobilitet
Vi etterkommer ønsker fra brukerundersøkelsen:
Fra og med 15. februar setter vi inn BootCamp onsdager kl 16.15!
Og fra og med onsdag 22. februar blir det Step/styrke kl 17.30! Velkommen!
Start året mykt med yoga-kurs ved Oppdal Treningssenter!
Bli med å utforske hva yoga er og hva yoga kan gjøre for deg og din helse i hverdagen – der du er i livet akkurat nå. Yoga er for alle – og yoga handler ikke om å prestere, men om å finne indre ro og bare være.
Oppstart: Tirsdag 31.januar kl.19:00. Kurset går over 7 uker, og hver kurskveld varer i 2 timer.
Kurset inneholder:
Kursholdere:
Ingunn Bakke, utdannet ved Norsk Meditasjon- og yogaskole.
Turid Lauritzen, mange års erfaring som yogainstruktør
Anoe Geleen, helhetsterapeut
Pris; 1600,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter, 2100,- for ikke-medlemmer.
Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no innen 24.januar.
12 plasser, førstemann til mølle-prinsippet gjelder.
