Mor & mini
Fra midten av februar setter vi inn 2 timer for deg som er nybakt mamma!
Ta med deg babyen eller kom alene.
Mandager kl 11.00: Mor&Mini Styrke
Onsdager kl 12.00: Mor&Mini Mobilitet
NÅ BLIR DET MER BOOTCAMP OG STEP/STYRKE!
Vi etterkommer ønsker fra brukerundersøkelsen:
Fra og med 15. februar setter vi inn BootCamp onsdager kl 16.15!
Og fra og med onsdag 22. februar blir det Step/styrke kl 17.30! Velkommen!
YOGA-KURS
Start året mykt med yoga-kurs ved Oppdal Treningssenter!
Bli med å utforske hva yoga er og hva yoga kan gjøre for deg og din helse i hverdagen – der du er i livet akkurat nå. Yoga er for alle – og yoga handler ikke om å prestere, men om å finne indre ro og bare være.
Oppstart: Tirsdag 31.januar kl.19:00. Kurset går over 7 uker, og hver kurskveld varer i 2 timer.
Kurset inneholder:
- innføring i grunnleggende yogaøvelser
- Restituerende yogapraksis
- Pust og tilstedeværelse
- Meditasjon
- Fysiske og mentale aspekter ved yoga
Kursholdere:
Ingunn Bakke, utdannet ved Norsk Meditasjon- og yogaskole.
Turid Lauritzen, mange års erfaring som yogainstruktør
Anoe Geleen, helhetsterapeut
Pris; 1600,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter, 2100,- for ikke-medlemmer.
Påmelding til post@oppdaltreningssenter.no innen 24.januar.
12 plasser, førstemann til mølle-prinsippet gjelder.
Prisendring fra og med 20.01.2023
Avtalegiro ordinær: 530,- pr mnd
Avtalegiro student/ufør: 420,- pr mnd
Avtalegiro senior 62+: 449,- pr mnd
Avtalegiro bedrift: 480,- pr mnd
Avtalegiro ungdom (15 – 19): 365,- pr mnd
Avtalegiro hytte/pendlermedlemskap: 299,- pr mnd
MEMBRO! – Ny app, nye muligheter!
Vi har gått over til en ny app som heter MEMBRO. Denne fungerer som den gamle appen, men gir flere muligheter. Som tidligere, kan du lese våre nyheter og melde deg av og på timer. I tillegg har du mulighet til å laste ned mobil adgang til treningssenteret. Dersom du aktiverer mobil adgang, kan du låse deg inn på senteret, registrere besøk og bekrefte oppmøte på gruppetimer med telefonen! Du trenger altså ikke lenger adgangskort dersom du har mobil adgang. Vi ønsker at alle laster ned den nye appen vår, da den gamle sakte men sikkert vil slutte å fungere. Du velger selv om du vil fortsette med adgangskort, eller om du vil gå over til mobil adgang til senteret.
SAL-KONKURRANSE 5.DESEMBER – 5.MARS
Delta på minimum 25 gruppetimer i gruppesalen eller i yogarommet i perioden 5.desember 2022- 5.mars 2023, og bli med på trekningen av et par flotte sko fra Sport 1 Oppdal til en verdi av inntil 3000,-.
Du holder selv oversikt over antall sal-timer du har deltatt på, og gir beskjed i resepsjonen når du har deltatt på 25 timer. Sykkeltimer teller ikke.
DETTE BLIR GØY!!