Vi gjentar suksessen, og starter opp et nytt 12-ukerskurs 23. september! Bli med Bård og Anoe og se hva du kan klare på 12 uker! Du får:


– Kartlegging av personlige mål
– Individuell kostholdsplan
– Trening med personlig trener i liten gruppe 2 ganger pr uke
– Individuell treningsplan ut fra egne mål som skal gjennomføres 1 gang pr uke.
– Jevnlig oppfølging og evaluering av både kostholdsplan og fremgang innen trening.

Kurset passer for deg som har ett eller flere av følgende mål:

  • Komme i generelt bedre form
  • Bli kvitt smerter
  • Få mer energi
  • Bedre søvn
  • Bedre psykisk og/eller fysisk helse
  • Vektreduksjon
  • Vektoppgang
  • Bedre kondisjon
  • Økt muskelstyrke
  • Få er kickstart til en bedre hverdag

Oppstart/varighet: Uke 39 – 50
Pris: Kr 6200,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter.
Kr 7600,- for ikke-medlemmer. Pris for ikke-medlemmer inkluderer 12 egentreningsøkter på Oppdal Treningssenter.
Antall deltakere: 4 – 10
Påmelding innen 8. september til post@oppdaltreningssenter.no