Vi gjentar suksessen, og starter opp et nytt 12-ukerskurs 23. september! Bli med Bård og Anoe og se hva du kan klare på 12 uker! Du får:
– Kartlegging av personlige mål
– Individuell kostholdsplan
– Trening med personlig trener i liten gruppe 2 ganger pr uke
– Individuell treningsplan ut fra egne mål som skal gjennomføres 1 gang pr uke.
– Jevnlig oppfølging og evaluering av både kostholdsplan og fremgang innen trening.
Kurset passer for deg som har ett eller flere av følgende mål:
- Komme i generelt bedre form
- Bli kvitt smerter
- Få mer energi
- Bedre søvn
- Bedre psykisk og/eller fysisk helse
- Vektreduksjon
- Vektoppgang
- Bedre kondisjon
- Økt muskelstyrke
- Få er kickstart til en bedre hverdag
Oppstart/varighet: Uke 39 – 50
Pris: Kr 6200,- for medlemmer ved Oppdal Treningssenter.
Kr 7600,- for ikke-medlemmer. Pris for ikke-medlemmer inkluderer 12 egentreningsøkter på Oppdal Treningssenter.
Antall deltakere: 4 – 10
Påmelding innen 8. september til post@oppdaltreningssenter.no