Gi deg selv en myk og behagelig start på uken med Hatha Yoga!
Hatha yoga er litt mer avansert en Yoga Nybegynner, men likevel behagelig og ikke veldig krevende – en yogaøkt som øker fokus og gjør oss klare for uka!
På slutten av timen retter vi oppmerksomheten innover og tar oss tid til å spenne av og roe ned kroppen og hodet. Hatha yoga kan redusere stressnivået, og gi opplevelse av mestring, økt selvtillit og indre glede – perfekt for å komme i gang etter helgen og for å rette blikket fremover.
Velkommen på mandager kl 19!