Trivselsregler ved Oppdal Treningssenter
Oppdal Treningssenter skal være et treningssenter hvor alle trives!
Vi vil derfor minne om våre trivselsregler:
- Du skal bidra til et trygt, trivelig og inkluderende miljø, både for andre medlemmer og for våre ansatte.
- Ikke opphold apparater eller utstyr unødvendig – la andre slippe til når du har pause!
- Begrens mobilbruk:
- La andre slippe å overhøre private telefonsamtaler
- Filming, fotografering og/eller Face-time hvor man risikerer at andre vises på skjermen er forbudt.
- Medbragt høyttaler hvor man spiller egen musikk er forbudt. Benytt hodetelefoner eller øreplugger.
- Ikke tren i bar overkropp eller bar mage.
- Med tanke på både renhold og sikkerhet, er det ikke lov til å trene uten sko. Skoene skal være rene.
- Bruk rent treningstøy
- Vask alt av utstyr du har brukt, og rydd på plass etter deg.
- Hvis du har lagt på vektskiver på et apparat, skal disse fjernes når du er ferdig. Tenk på nestemann!
- Ta med egen håndduk for bruk på trening, eller lån en av oss ved resepsjonen.
Well-being rules at Oppdal Treningssenter
Oppdal Treningssenter should be a fitness center where everyone feels good!
We would therefore like to remind you of our well-being rules:
- You must contribute to a safe, pleasant and inclusive environment, both for other members and for our employees.
- Do not leave devices or equipment on unnecessarily – let others use them when you have a break!
- Limit mobile phone use:
o Do not let others overhear private phone conversations
o Filming, photography and/or Face-time where there is a risk of others appearing on the screen is prohibited.
- Bringing speakers where you play your own music is prohibited. Use headphones or earbuds.
- Do not train with a bare torso or stomach.
- For reasons of both cleanliness and safety, it is not allowed to train without shoes. Shoes must be clean.
- Wear clean training clothes
- Wash all equipment you have used, and clean up after yourself.
- If you have placed weight plates on a machine, these must be removed when you are finished. Think about the next person!
- Bring your own towel for use during training, or borrow one from us at reception.
Правила благополучия в тренировочном центре «Оппдал»
Тренировочный центр «Оппдал» должен быть местом, где каждый чувствует себя комфортно!
Поэтому мы хотели бы напомнить вам о наших правилах благополучия:
• Вы должны способствовать созданию безопасной, приятной и инклюзивной среды как для других участников, так и для наших сотрудников.
• Не оставляйте устройства или оборудование включенными без необходимости – позволяйте другим пользоваться ими во время вашего перерыва!
• Ограничьте использование мобильных телефонов:
o Не позволяйте другим подслушивать частные телефонные разговоры.
o Запрещена видеосъемка, фотографирование и/или видеозвонки FaceTime, если есть риск появления других людей на экране.
• Запрещено приносить колонки, на которых вы включаете свою музыку. Используйте наушники или вкладыши.
• Не тренируйтесь с обнаженным торсом или животом.
• Из соображений чистоты и безопасности тренировки без обуви запрещены. Обувь должна быть чистой.
• Носите чистую тренировочную одежду.
• Мойте все использованное оборудование и убирайте за собой.
• Если вы установили на тренажере блины от штанги, их необходимо снять после завершения тренировки. Подумайте о следующем человеке!
• Принесите с собой собственное полотенце для использования во время тренировки или возьмите его напрокат на ресепшене.