Seniortrim er en time vi trener både kondisjon, styrke, balanse og smidighet. Alle kan delta på timen fordi du bestemmer tempo og nivå selv. 

Seniortrim er ei morsom, trygg og variert treningsøkt til trivelig musikk. Her er det rom for både tullprat og latter, samtidig som vi trener.

Basisball 

BasisBall 45 er trening med vektball med håndtak. Her får man trent hele kroppen, med fokus på utholdende og eksplosiv styrke gjennom funksjonelle øvelser. Man styrer tempoet selv, og velger selv hvor tung ball man vil jobbe med. Denne timen passer for alle, og brukes blant annet som skadeforebyggende trening.