
Basistrening
Basistrening
GruppetimeBasistrening
Basistrening 45 er en time med fokus på øvelser som styrker kjernemuskulatur, for slik å skape en sterkere kropp. Denne timen passer for alle!
Basistrening
Basistrening 45 er en time med fokus på øvelser som styrker kjernemuskulatur, for slik å skape en sterkere kropp. Denne timen passer for alle!
Basisball RAW
BasisBall Raw 45 er trening med vektball med håndtak. Her får man trent hele kroppen, med fokus på utholdende og eksplosiv styrke gjennom funksjonelle øvelser. Man styrer tempoet selv, og velger selv hvor tung ball man vil jobbe med. Denne timen passer for alle, og brukes blant annet som skadeforebyggende trening.