Mobilitet
GruppetimeMobilitet
Mobilitet er også kjent som bevegelighetstrening. Dette er en time med fokus på å myke opp muskulatur og bindevev for å få økt bevegelighet. Det anbefales at du kommer oppvarmet til timen.
Mobilitet
Mobilitet er også kjent som bevegelighetstrening. Dette er en time med fokus på å myke opp muskulatur og bindevev for å få økt bevegelighet. Det anbefales at du kommer oppvarmet til timen.