Enten du aldri før har satt dine bein på et treningssenter, eller om du bare ønsker litt inspirasjon så har vi samlet noen tips og litt informasjon til deg
- Få en god start ved å benytte deg av oppstartsprogram sammen en av våre instruktører. Dette vil gi deg en kickstart og tryggheten for å fortsette med nye, gode treningsvaner. Vi setter opp et treningsprogram etter dine ønsker og veileder deg gjennom det.
- Test våre gruppetimer. Vi har timer til deg som er lite trent og til deg som er godt trent. Trening med instruktør kan gi stor treningsglede og treningsutbytte. Klikke her for å komme til timeplanen vår.
- Finn en treningskompis. Trening sammen er sosialt og kan pushe deg til å få mer ut av treningen din.
- Sett realistiske mål. Sett oppnåelige mål og delmål for treningen din.
Du kan skifte og eventuelt dusje i garderoben, og låse inn tingene dine i låsbare skap.
Huske å ta med deg:
- Innesko
- Drikkeflaske
- Hengelås om du ønsker å låse inn sakene din mens du trener