I perioden 16.april – 16. juni vil vi ha mange ekstra yogatimer på timeplanen! Det er bare å glede seg! Vi har vært så heldige å få Anders Fossland inn som instruktør hos oss.
Han er glødende interessert i yoga, og har i vinter gjennomført et 200 timers instruktørkurs i India. Nå ønsker han å by på det han har lært til alle som vil. I første omgang kjører han følgende timer hos oss
Mandag, kl 08:00 til 09:45
MorgenYoga for Alle
Ingen avanserte krumspring å finne her, Alle som ønsker å starte dagen med en strekk og pust i bakken for å oppleve hvordan det påvirker resten av dagen er hjertelig velkomne. Dagen blir ikke helt den samme uten.

Mandag klokka 11:00 til 12:30
Formiddagsyoga for Alle
Denne timen vil være veldig lik MorgenYoga’en, bare litt mer tilpasset de som har en kropp som byr på ekstra utfordringer grunnet skade, sykdom, in-aktivitet, slitasje/alder, kosthold eller andre ting. Om du skulle ha spørsmål ang denne timen er det bare å ta kontakt, så finner vi svar.

Onsdag klokka 16:15 til 17:45
Yoga for den Aktive
Her vil det bli anledning til å jobbe enda dypere inn i, kanskje lære nye, og lære mer om de ulike Asana’ene (poseringene) som yoga er så kjent for og hvordan de kan brukes for å jobbe med vår helhetlige helse. Dette vil være en økt jeg kommer til å leke og eksperimentere litt med for å finne ut hvor skoen trykker, og hva folk er interessert i å jobbe videre med. Dette blir spennende!

Torsdag klokka 06:00 til 07:45
Morgenyoga for Alle
MorgenFugler og blivende Morgenfugler, også for de som skal tidlig på jobb
Denne timen vil være lik som den på mandag, altså:
Ingen avanserte krumspring å finne her, Alle som ønsker å starte dagen med en strekk og pust i bakken for å oppleve hvordan det påvirker resten av dagen er hjertelig velkomne. Dagen blir ikke helt den samme uten.

Timene koster ingenting ekstra for medlemmer ved Oppdal Treningssenter. For ikke-medlemmer kan vi tilby kampanjepris til kr 75,- pr gang.