En time som inneholder styrke, utholdenhet, spenst og core. Det varierer om det brukes utstyr eller ikke. Vi jobber på ulike stasjoner, 30-45 sekunder på hver stasjon. Her kreves det verken takt eller rytme for å delta. Timen er for alle.
Siste innlegg
- Renovering av garderober, dusjer og badstue!
- 16 ukers helvete kommer til Oppdal Treningssenter etter påske!
- Mer yoga på timeplanen!
- Mor & mini
- NÅ BLIR DET MER BOOTCAMP OG STEP/STYRKE!
- YOGA-KURS
- Prisendring fra og med 20.01.2023
- MEMBRO! – Ny app, nye muligheter!
- SAL-KONKURRANSE 5.DESEMBER – 5.MARS
- Boksing på timeplanen