Styrke

Styrke

Styrke

Gruppetime

Styrke

Våre styrke-timer består av ren styrketrening hvor vi bruker vektstang, vektskiver, matte og egen kroppsvekt. Man får trent hele kroppen med det mål å bli sterkere eller vedlikeholde den styrken man har. Disse timene passer for alle, enten du er nybegynner eller har trent litt før. Det anbefales å komme oppvarmet til timene.

Strong by Zumba

Strong By Zumba

STRONG By Zumba er en styrketreningstime hvor musikken er perfekt syncet til bevegelsene og intervallene, og bidrar til å pushe deg det lille ekstra! Med hovedfokus på enkle øvelser for høypulskondisjon og styrke for hele kroppen med særlig vekt på kjernemuskulatur, er dette en komplett og vanedannende treningsform som anbefales på det varmeste!