Vi gjentar suksessen og kjører i gang et nytt Sterk Mamma-kurs til høsten! Her kan du få hjelp til å komme i form etter svangerskap og fødsel, med veiledning fra fysioterapeut Maren og jordmor Åshild.

Åshild og Maren brenner for at du skal lytte til kroppen din, få pusten til å spille på lag med deg og gi deg verktøy for å kjenne hvor sterk du er! Kurset vil inneholde målrettede øvelser som styrker bekkenbunn og resten av kroppen etter svangerskap og fødsel. Hver uke presenteres også et nytt mentalt fokusområde som sammen med treningen gjør deg til en sterk mamma!

Kurset går over 10 ganger med oppstart onsdag 1. september kl 11. Pris: Kr 1500 for 10 ganger. Påmelding på mail til post@oppdaltreningssenter.no innen 30. juli. Maks 10 deltakere, førstemann til mølla!