Gjesteinstruktør Heidi Hagestande kommer tilbake!
Heidi er instruktør ved Fresh Fitness i Trondheim. Fredag 22. februar og lørdag 23. februar er vi så heldige at vi får henne på besøk 🙂 Hun vil kjøre følgende timer for oss: (mer…)
Styrke 60 på mandager!
Fra og med mandag 18.februar, kan du trene styrke med Marianne kl 18! Styrke 60 er en gruppetime hvor du får trent styrke på hele kroppen. En variert og inspirerende time som passer for alle som ønsker å bli litt sterkere 🙂
Velkommen!
Step/Styrke på kveld!
Glad-melding til alle som liker step/styrke:
Noen uker framover kjører Marit denne timen også onsdager kl 18.00!
Velkommen! 🙂
Spinning-ritt og gruppetimekonkurranse!
Fra og med mandag 28. januar til og med fredag 12. april, kan du gjøre en innsats for å vinne en flunkende ny sykkel fra Grøseth Sport eller 3 måneder gratis trening! (mer…)
Mobilitet/triggerpunkt tilbake på timeplanen
Endelig kan vi igjen tilby mobilitet/triggerpunkt-time på lørdager. Timen ledes av fysioterapeut Merete Olsen, og har som mål og gi deltakerne konkrete øvelser for å hjelpe seg selv ved smerter/ubehag/stivhet i muskel-og skjelettapparatet. Timen vil gå annenhver lørdag kl 10 (oppstart 19.jan).
Det kreves ingen forkunnskap eller krav til fysisk form.
Introtime onsdag 16.januar. Velkommen!