Snart åpner Krux Klatring!
Snart åpner Krux klatring, og Oppdals befolkning får enda et aktivitetstilbud å glede seg over!
Dersom du er medlem i Krux Klatring, får du rabattert medlemskap hos oss. Ta kontakt i resepsjonen.
Gruppetimer inne går nå som normalt
Da har vi endelig fått godkjenning for å starte opp med gruppetimer inne igjen. Fra og med mandag 25.01 følger vi den ordinære timeplanen. Savner du utegruppetimer? Vi starter opp med en utetime i uka nærmere våren.
Timeplanen finner du her
Gruppetimer uke 3
Alle ordinære gruppetimer utgår i uke 3!
Anbefalingene fra Oppdal Kommune om å avlyse alle gruppetimer videreføres. Vi setter opp noen UTE-gruppetimer, påmelding via app eller hjemmesiden vår . Ønsker du et eget treningsopplegg og veiledning så ta kontakt i respesjonen! Dette hjelper vi deg selvfølgelig med.
Puls&Pust – Ny time på timeplanen!
Puls & Pust er en lavterskeltime som favner flere områder: I første del av timen trener vi til glad musikk med fokus på enkel styrke og puls. Deretter roer vi helt ned og flytter fokus over på bevegelighet og pust.
Timen går torsdager kl 11 og passer for alle.
TRX 30!
Fra uke 3 kan du bli med på TRX 30 torsdager kl 09.15!