Nyhet på timeplanen: Rumpe 30
Sterk setemuskulatur vil kunne forebygge skader, virke prestasjonsfremmende og ikke minst gi rumpa et løft! Dette er en kort og effektiv styrkeøkt for lår- og setemuskulatur. (mer…)
Nå starter Morgen-spinning opp igjen!
Fra og med fredag 14.september har du mulighet til å starte ukas siste arbeidsdag med ei herlig spinningøkt. Økta starter kl 06:45 og er ferdig kl 07:30. (mer…)
NYHET PÅ TIMEPLANEN: HIIT 30!
HIIT – High Intensity Interval Training.
Dette er ei enkel, høyintensiv treningsøkt på 30 minutter. Her har du mulighet til å få tatt deg ordentlig ut på en effektiv måte, med kun bruk av egen kroppsvekt. (mer…)
Nakke/skulder & Frisk rygg
Nakke/skulder og Frisk rygg er tilbake på timeplanen. Disse timene kjøres på torsdager og ledes av fysioterapeut og kiropraktor. Vel møtt! (mer…)
Har du muskel/skjelett-plager?
Til høsten starter vi opp med egne gruppetimer tilpasset personer med muskel/skjelett-plager. Timene kjøres på lik linje med andre gruppetimer og koster ikke noe ekstra for medlemmer. (mer…)