Gikk du glipp av høstens sterk mamma-kurs?

På grunn av stor etterspørsel på vårt Sterk Mamma-kurs kjører vi nå i gang nytt kurs med oppstart etter høstferien!

Her kan du få hjelp til å komme i form etter svangerskap og fødsel, med veiledning fra fysioterapeut Maren og jordmor Åshild.

Åshild og Maren brenner for at du skal lytte til kroppen din, få pusten til å spille på lag med deg og gi deg verktøy for å kjenne hvor sterk du er! Kurset vil inneholde målrettede øvelser som styrker bekkenbunn og resten av kroppen etter svangerskap og fødsel. Hver uke presenteres også et nytt mentalt fokusområde som sammen med treningen gjør deg til en sterk mamma!

 

Kurset går over 10 ganger med oppstart onsdag 20.oktober kl.12. Pris: Kr 1500 for 10 ganger. Påmelding fortløpende på mail til post@oppdaltreningssenter.no. Maks 12 deltakere, førstemann til mølla!