joggesko-slik+l%F8per+du+hele+%E5ret

Løpegruppe med personlig trener

Ønsker du å bli en bedre løper? Fra og med torsdag 7. april starter vår personlige trener Malin Olsen opp med ei løpegruppe. Her vil hun fokusere på løpeteknikk samt kjøre ulike intervaller. Alle deltakere vil få egne treningsprogram i tillegg til fellestreningene. Treningsperioden varer ut mai (siste treningsøkt 26. mai).  Treningene vil foregå hver ONSDAG kl 19.30 – 20.30. Alle treningsøktene vil foregå utendørs. Pris for hele perioden: Kr 1000,-

For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med Malin Olsen på tlf: 93 02 41 58  eller mail: malin@oppdaltreningssenter.no

treningogkreft

Trening og kreft – Ny time på timeplanen

Fra og med mandag 14. mars kommer det en ny time på timeplanen. Den heter Aktivgruppe, og er en time for deg som har vært igjennom kreftbehandling eller er under behandling. Dette er ei gruppe hvor vi møtes til felles trening i gruppesal, og etter hvert også utendørs. Vi prøver i første omgang med ei treningsøkt i uka, etterfulgt med kaffe og frukt hvis ønskelig.

Gruppen ledes av vår personlige trener Malin, som i tillegg er sykepleier. Hun har utdanning innen trening og kreft fra Idrettshøgskolen.

For mer info ta kontakt på mail eller telefon:

malin@oppdaltreningssenter.no tlf. 930 24 158